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人流之后需要怎么补呢

发表时间:2016-06-03 14:52      文章来自:南京京科医院     

   人流之后需要怎么补呢?南京京科专家介绍:往往很多女性在做完人流之后,却不知道该如何保养。有些人甚至认为人流只是小手术,当天做完当天上班。其实这样是很伤身体的,做完人流之后就该好好休养,多次水果蔬菜补充体内缺的维生素,同时人流后多注意个人卫生以防术后感染,这样才能有效防止人流之后会带来的一些伤害。

 
  人流后怎么补营养?
 
  1、用饮食来对抗感染:在人流之后应用抗生素的几天内,为了维护肠道健康,需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。
 
  2、损伤恢复需要抗氧化:应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基,自由基是导致衰老特别是皮肤老化的因素,所以在接受了人工流产治疗后需要特别的抗氧化关怀,来对抗自由基对身体的危害。
 
  3、补血补气靠饮食:传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。
 
  4、舒缓心绪的营养:生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。
 
  以上就是针对“人流之后需要怎么补呢”的问题做出相关介绍,如有其它疑问可以在线咨询我们南京京科医院的专科医生为您解答。
 
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